🏔️ Mes premières nuits en refuge
- Quentin Jurie Des Camiers
- 28 mars
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 1 heure
Passer une nuit en refuge, c’est un peu le passage obligatoire quand on se lance en montagne. Ni tout à fait confort, ni complètement rustique, c’est une expérience à part entière. Si tu prépares ta première nuit là-haut, voici tout ce qu’il faut savoir pour que ça devienne un moment inoubliable… et pas juste un mauvais souvenir de dortoir.
🛌 Qu’est-ce qu’un refuge, concrètement ?
Un refuge de montagne, c’est un hébergement sommaire situé en altitude, souvent géré par un gardien (mais pas toujours : certains sont non gardés). Il permet aux randonneurs, alpinistes ou skieurs de se reposer, de se nourrir et de passer la nuit en sécurité.
Il en existe pour tous les goûts :
🏠 Refuges gardés : avec dortoirs, repas chaud, et même parfois une bière au soleil !
🛖 Refuges non gardés : ouverts mais sans service – il faut être autonome en nourriture et boissons.
💡 En été, ou dans les endroits prisés comme le massif du Mont-Blanc, pense à réserver ta place à l’avance, surtout le week-end : certains refuges affichent vite complet.
🎒 Que mettre dans son sac pour une nuit en refuge ?
Pas besoin de t’alourdir avec une tente ou une popote si tu as pris la demi-pension. Et même en refuge non gardé, la tente reste au placard – mais pense bien à prendre de quoi cuisiner et dormir en autonomie. Bref, ne viens pas les mains dans les poches !
✅ Les indispensables :
Un sac à viande (les couvertures sont fournies, mais pas les draps)
Une frontale, avec lumière rouge si possible pour ne pas gêner les autres dans le dortoir
Des bouchons d’oreilles (crois-moi, les ronfleurs sont partout)
Une gourde + des snacks (les refuges sont souvent en demi-pension, sans repas le midi)
Un t-shirt sec pour le soir, une polaire et une doudoune
Une petite trousse de toilette + papier toilette (parfois absent)
Dans les refuges gardés, tu trouveras souvent des crocs ou chaussons d’intérieur, pour éviter de rester en chaussures dans les parties communes.
💡 Astuce : en refuge gardé, inutile d’apporter un réchaud ou trop de nourriture, sauf si tu veux économiser le repas du soir (mais tu perds alors une bonne partie de l’expérience !).
Cependant, si tu montes ta propre nourriture, tu devras cuisiner dans la salle hors sac (une pièce dédiée à cela dans certains refuges).
🍲 Manger au refuge : un moment sacré
Le repas est souvent le moment fort de la soirée : grande tablée, plats chauds qui circulent (soupe, pâtes, fromage, dessert), et discussions passionnées avec d’autres amoureux de la montagne.
Même si c’est rustique, l’ambiance est unique. C’est souvent là que tu entends des récits d’ascension, que tu obtiens des conseils de vieux briscards, ou que tu prépares ta course du lendemain en demandant des infos au gardien – qui sait toujours ce qui se passe dans les environs. Le gardien ou la gardienne tiennent une place emblématique dans la vie du refuge.
💡 Pense à signaler tes allergies ou régimes alimentaires à l’avance.
💤 Dormir en dortoir : mode d’emploi
Dormir en refuge, ce n’est pas comme à la maison. Les dortoirs accueillent souvent 6, 12 voire 20 personnes, parfois sur des couchettes communes.
Pour mieux dormir :
✅ Choisis ta place dès ton arrivée (il suffit de déposer quelques affaires sur une couchette dans le dortoir attribué par le gardien)
✅ Prépare tes affaires pour le lendemain avant de te coucher (ça évite de réveiller tout le monde à 5h du mat’)
✅ Garde ta frontale à portée de main pendant la nuit
Et surtout, accepte que tu ne feras peut-être pas une nuit complète… mais c’est aussi ça, l’esprit refuge 😄
❄️ En refuge non gardé : autonomie obligatoire
Si tu dors dans un refuge non gardé, prévois tout :
Réchaud et repas
Eau (ou de quoi la purifier)
Lampe, drap de sac et/ou sac de couchage chaud (si le refuge n'est pas équipé de couvertures)
💡 Vérifie toujours l’état d’ouverture du refuge avant de partir, surtout en hors saison.
🛏️ Quelques refuges mythiques en France
Refuge de la Charpoua : un cabanon sauvage en équilibre sous les drus.
Refuge du Couvercle :Une terrasse panoramique sur les géants du massif du mont blanc.
Refuge de Leschaux :Un balcon suspendu face à l’immense face nord des Grandes Jorasses.
Refuge des Ecrins : Un vaisseau de pierre au cœur d’un univers glaciaire dans les Ecrins.
Refuge des Oulettes de Gaube : Un refuge pastoral face à la muraille du Vignemale, dans les Pyrénées.
💡 Quelques infos en plus avant de partir
Même les refuges non gardés demandent parfois une réservation en ligne, surtout les plus fréquentés. Pense à vérifier avant de partir, ça t’évitera de dormir dehors par surprise. Tu peux te renseigner sur tous les refuges et les abris non gardés ici.
Beaucoup de refuges sont affiliés à la FFCAM (Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne). Si tu es membre d’un club FFCAM, tu peux bénéficier de réductions jusqu’à -50 % sur la nuitée. Je te laisse regarder ici lesquels en font partie.
Pour te donner une idée : il existe plus de 250 refuges en France, dont environ 120 gérés par la FFCAM, répartis dans les Alpes, les Pyrénées, le Jura, le Massif central et même la Corse. De quoi vivre de nombreuses aventures…
🏞️ Une expérience à vivre pleinement
Ta première nuit en refuge, c’est bien plus qu’un simple hébergement : c’est une immersion dans l’univers montagnard, une occasion de te reconnecter à l’essentiel, de vivre au rythme du soleil, et de partager un moment simple mais fort. C’est un passage marquant dans la culture du montagnard et de l’alpiniste.
Alors prépare bien ton sac, réserve ta place, et laisse-toi porter par l’ambiance unique d’une nuit perchée là-haut. Tu verras… tu y prendras goût ! 🌄
